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¿Quieres saber cuáles son los accesorios de Pilates y sus principales funciones? Existen diversas disciplinas englobadas bajo el término PILATES, aunque las más conocidas se practican sobre una colchoneta y pueden incluir diversos accesorios: ⭕ ARO o CÍRCULO MÁGICO: Aro flexible con dos agarres enfrentados. Es el único aparato utilizado que fue ideado originariamente porRead More →

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El Pilates es un método de entrenamiento físico que en los últimos años se ha puesto muy de moda, pero ¿qué es exactamente? ¿Cómo beneficia el Pilates a nuestro cuerpo? ¿Por qué este conjunto de movimientos es recomendable independientemente de la condición física y los hábitos de actividad? El método Pilates apareció a principios delRead More →