En la próxima sesión trataremos:
«Gestión de la ansiedad, desconectar de las responsabilidades y estar presente evitando proyectarse tanto a futuro»
FECHAS
Sábados por la mañana.
- Próxima edición: 30 de Septiembre de 2023 a las 11 am. (se abrirán más horarios en función de la demanda)
DOCENTE
Desirée Mejía Naranjo: Psicóloga General Sanitaria y Deportiva especializada en CrossFit ©.
PROGRAMA
- Sesión dirigida de Mindfulness de 1 hora donde aprenderás a observar tus estados internos sin juicios.
OBJETIVOS
- Conocer en qué consiste el Mindfulness y cuales son sus múltiples beneficios.
- Aprenderás a practicarlo, con la ayuda y supervisión de un profesional, relacionándote con tus pensamientos, sentimientos y sensaciones desde una aceptación plena.
- Trabajarás para vivir el presente y gestionar mejor las emociones.
- Mejora de la conciencia corporal.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
INSCRIPCIÓN
- Envíanos tus datos a través del formulario al final de la página.
- Realiza el pago único de 15 euros por cada una de las fechas que quieras apuntarte mediante Bizum, transferencia bancaria o efectivo en nuestra sede en Calle Alcántara 71 (acceso a través del portal). En el asunto anota la fecha/s a la que deseas inscribirte.
- Envíanos el comprobante de pago a info@helixfisioterapia.com (La reserva se hará efectiva en el momento de la recepción del pago)
Beneficiario: Desirée Mejía Naranjo
Teléfono del Bizum: 639664009
Concepto: Curso mindfulness (fecha)
Beneficiario: Desirée Mejía Naranjo
Banco Santander
Nº de Cuenta: ES53 0049 1957 3127 9001 6688
Concepto: Curso mindfulness (fecha)
AFORO LIMITADO.