En esta sesión trataremos:
«Gestión de la ansiedad, desconectar de las responsabilidades y estar presente evitando proyectarse tanto a futuro»
FECHAS
Sábados por la mañana.
- Próxima edición: 25 de Marzo a las 10 am. (se abrirán más horarios en función de la demanda)
DOCENTES
Desirée Mejía Naranjo: Psicóloga General Sanitaria y Deportiva especializada en CrossFit ©.
Beatriz Bergantiños Corpas: Fisioterapeuta, Instructora de Pilates Suelo y Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Especialista en Acupuntura y Restauración Bioenergética.
Virginia González-Granda Gutiérrez: Fisioterapeuta Experta en Terapias manuales, Osteopatía estructural e Instructora de Pilates Suelo y Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
PROGRAMA
- Relajación guiada de 1 hora donde aprenderás a observar tus estados internos sin juicios.
OBJETIVOS
- Aprenderás a relacionarte con tus pensamientos, sentimientos y sensaciones desde una aceptación plena.
- Trabajarás para vivir el presente y gestionar mejor las emociones.
- Mejora de la conciencia corporal
- Reduce el estrés y la ansiedad.
INSCRIPCIÓN
- Envíanos tus datos a través del formulario al final de la página.
- Realiza el pago único de 15 euros por cada una de las fechas que quieras apuntarte mediante Bizum, transferencia bancaria o efectivo en nuestra sede en Calle Alcántara 71 (acceso a través del portal). En el asunto anota la fecha/s a la que deseas inscribirte.
- Envíanos el comprobante de pago a info@helixfisioterapia.com (La reserva se hará efectiva en el momento de la recepción del pago)
Beneficiario: Desirée Mejía Naranjo
Teléfono del Bizum: 639664009
Concepto: Curso mindfulness (fecha)
Beneficiario: Desirée Mejía Naranjo
Banco Santander
Nº de Cuenta: ES53 0049 1957 3127 9001 6688
Concepto: Curso mindfulness (fecha)
Uso de mascarilla obligatorio e higiene de manos al acceder a las instalaciones.
AFORO LIMITADO.