¿Qué es el DRENAJE LINFÁTICO manual y para qué sirve? ¿Por qué es tan importante mantener una buena circulación en el sistema linfático?
👐 El drenaje linfático es una terapia manual que consiste en movimientos lentos, repetitivos y suaves para favorecer la circulación de la linfa.
➿ La linfa circula por los vasos linfáticos, un sistema de conductos que discurre de forma paralela al sistema circulatorio y acaba convergiendo en las venas subclavias. Es un líquido casi incoloro que sirve de intermediario en los intercambios de nutrientes entre la sangre y los tejidos, transportando sustancias de deshecho para que el organismo pueda desprenderse de ellas.
– Los edemas son hinchazones que se producen por la acumulación de líquido en los órganos o tejidos del cuerpo. Los más comunes aparecen en piernas, tobillos y pies, aunque pueden afectar a otras zonas del cuerpo.
👉 Las causas más comunes de la aparición de edemas son el exceso de sal en la dieta, insuficiencia cardíaca, problemas hepáticos, enfermedades renales, quemaduras del sol, efectos secundarios de algunos medicamentos, embarazo o permanecer de pie durante largos periodos.
🤝 El sistema linfático y el sistema inmunológico están estrechamente ligados, ya que los ganglios linfáticos (encargados de depurar la linfa) tienen alto contenido de linfocitos, es decir, glóbulos blancos, y su correcto funcionamiento es fundamental para combatir enfermedades e infecciones.
👍 El drenaje linfático manual estimula la circulación de los conductos linfáticos, desatascando las zonas congestionadas de linfa y potenciando el correcto transporte de nutrientes y deshechos.
🔝 Además de para tratar edemas, el drenaje linfático manual se emplea para otras indicaciones: varices, fribromialgia, migrañas, artrosis, hipertensión, celulitis, acné, hipotiroidismo, ansiedad, estrés…
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