¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos conectivos que forman una base en la parte inferior de la cavidad abdominal. Este sistema sostiene y estabiliza los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero (en las mujeres) y el recto, siendo fundamental para funciones como la micción, la defecación, la función sexual y, en las mujeres, el parto.
Principales Alteraciones del Suelo Pélvico
Incontinencia urinaria y/o fecal
Dificultad para controlar la salida de orina o heces, que puede manifestarse como incontinencia de esfuerzo (al toser, reír o hacer ejercicio), incontinencia de urgencia (necesidad repentina) o mixta.
Prolapso de órganos pélvicos
Descenso de uno o más órganos pélvicos (vejiga, útero, recto) debido al debilitamiento del suelo pélvico, lo que genera síntomas como presión o peso en la región.
Dolor pélvico crónico
Dolor persistente en la zona pélvica, que puede estar relacionado con una disfunción en los músculos del suelo pélvico.
Tratamiento post-prostatectomía
La prostatectomía, que implica la extirpación de la próstata, puede llevar a problemas de incontinencia urinaria y disfunción sexual. La fisioterapia ayuda a fortalecer los músculos del suelo pélvico, mejorando el control de la vejiga y la función sexual tras la cirugía, a través de ejercicios personalizados y terapias avanzadas como la electroestimulación.
Disfunción sexual
Incluye problemas como dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia) y el vaginismo. Estas disfunciones suelen estar asociadas con la tensión o debilidad de los músculos pélvicos.
Síntomas de la menopausia
Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden afectar la salud del suelo pélvico, provocando sequedad vaginal, debilidad muscular e incontinencia urinaria.
Cambios durante el embarazo, parto y postparto
- Embarazo: El aumento de peso y la presión adicional del bebé pueden debilitar los músculos del suelo pélvico, aumentando el riesgo de incontinencia urinaria y prolapso.
- Parto: El proceso de parto puede estirar y debilitar significativamente los músculos y tejidos del suelo pélvico, provocando posibles lesiones o desgarros.
- Postparto: En el período postparto, los músculos del suelo pélvico necesitan tiempo para recuperarse del estiramiento y daño causado durante el parto. La debilidad muscular puede llevar a problemas como incontinencia urinaria, prolapso de órganos y dolor lumbar.
¿Cómo puede ayudar la Fisioterapia del Suelo Pélvico?
La fisioterapia del suelo pélvico es una especialidad clave para tratar estas disfunciones. A través de técnicas personalizadas, se busca mejorar la fuerza, el tono y la funcionalidad de los músculos del suelo pélvico, con el objetivo de aliviar los síntomas y restaurar la calidad de vida. Algunas de las principales intervenciones incluyen:
- Preparación al parto
La fisioterapia prenatal ayuda a preparar los músculos del suelo pélvico para el parto, mejorando su capacidad para soportar el esfuerzo del nacimiento y reduciendo el riesgo de problemas postparto. Esto incluye técnicas como el masaje perineal, que ayuda a aumentar la elasticidad de los tejidos para facilitar el parto y reducir el riesgo de desgarros.
- Recuperación postparto
En el postparto, la fisioterapia es crucial para restaurar la fuerza y la funcionalidad del suelo pélvico, aliviar dolores como el dolor lumbar, y prevenir o tratar problemas como la incontinencia o el prolapso.
- Reeducación postural y fortalecimiento abdominal
Mejora la alineación del cuerpo y el soporte de la región pélvica, lo que favorece la funcionalidad del suelo pélvico.
- Técnicas de relajación y respiración
Enfocadas en aliviar la tensión excesiva en los músculos del suelo pélvico, que puede contribuir al dolor y la disfunción sexual.
- Diatermia (Indiba)
Utiliza ondas electromagnéticas de alta frecuencia para generar calor en los tejidos profundos. Este tratamiento mejora la circulación sanguínea, reduce la inflamación y promueve la regeneración de tejidos, aliviando el dolor y facilitando la recuperación en casos de alteraciones como el dolor pélvico crónico o el prolapso.
- Ondas de choque
Emplea ondas acústicas de alta energía para estimular la regeneración de tejidos, mejorar la circulación y reducir el dolor. Eficaz en el tratamiento de afecciones como el dolor pélvico crónico y la disfunción sexual, promoviendo la reparación de los tejidos y aliviando la tensión muscular.
- Biofeedback
Usa dispositivos que proporcionan retroalimentación visual o auditiva para ayudar al paciente a identificar y controlar los músculos pélvicos de manera más efectiva. Este enfoque mejora el control muscular y la conciencia del estado del suelo pélvico.
- Electroestimulación
Aplicación de estimulación eléctrica de baja intensidad a los músculos pélvicos, especialmente útil en casos de debilidad muscular grave.
- Ecografía
Técnica de diagnóstico que permite evaluar la estructura y función del suelo pélvico, proporcionando información detallada para una intervención más precisa y eficaz.
- Ejercicios de Kegel
Ejercicios diseñados para fortalecer los músculos del suelo pélvico mediante contracciones controladas.
- Consejos de estilo de vida
Cambios en la dieta, la postura y la actividad física que ayudan a reducir la presión sobre el suelo pélvico y mejoran el bienestar general.
En Clínica Hélix, nos especializamos en el diagnóstico y tratamiento de las alteraciones del suelo pélvico mediante un enfoque integral y personalizado. Analizaremos tu caso detalladamente para ofrecerte una solución adecuada, utilizando las últimas técnicas de fisioterapia avanzada, como ecografía para evaluar la estructura y función del suelo pélvico, biofeedback para mejorar el control muscular, ondas de choque para estimular la regeneración de tejidos, y diatermia (Indiba) para optimizar la recuperación y reducir el dolor. Nuestro objetivo es proporcionarte resultados óptimos y ayudarte a recuperar tu bienestar y calidad de vida.