cuida tu corazon

¿Alguna vez te has preguntado sobre qué puedes hacer para cuidar tu corazón? Lo más importante para mantener nuestro corazón saludable según la Fundación Española del Corazón son los hábitos de vida. A continuación, os contamos algunos de los más importantes a tener en cuenta: Hábitos recomendables para cuidar el corazón  ¿Conoces el Síndrome delRead More →

El Pilates es un método de entrenamiento físico que en los últimos años se ha puesto muy de moda, pero ¿qué es exactamente? ¿Cómo beneficia el Pilates a nuestro cuerpo? ¿Por qué este conjunto de movimientos es recomendable independientemente de la condición física y los hábitos de actividad? El método Pilates apareció a principios delRead More →