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¿Alguna vez te han recomendado realizar ejercicios hipopresivos para la recuperación posparto? En el siguiente post te damos algunas indicaciones de cómo y cuándo realizarlos. HIPOPRESIVOS PARA LA RECUPERACIÓN POSPARTO 🧘 La gimnasia abdominal hipopresiva combina ejercicios de respiración con determinadas posturas para mejorar la musculatura y disminuir la presión en la cavidad pélvica, abdominal yRead More →