¿Quieres saber cuáles son los accesorios de Pilates y sus principales funciones?
Existen diversas disciplinas englobadas bajo el término PILATES, aunque las más conocidas se practican sobre una colchoneta y pueden incluir diversos accesorios:
⭕ ARO o CÍRCULO MÁGICO: Aro flexible con dos agarres enfrentados. Es el único aparato utilizado que fue ideado originariamente por Joseph Hubertus Pilates.
〰️ BANDA ELÁSTICA: Sirve para aumentar la resistencia cuando practicamos los ejercicios.
🔵 PELOTA: Gran balón que se emplea para ejercitar la flexibilidad de la columna vertebral.
BOSU: Semiesfera montada sobre una superficie rígida que sirve para potenciar el equilibrio y los músculos internos.
💥 OTROS APARATOS: Tabla de salto, tabla de extensión, mancuernas, cajón… .
En Clínica Hélix empleamos diferentes aparatos y técnicas que se adaptan a las necesidades del alumno, para así maximizar los beneficios del Pilates y mejorar el rendimiento. ¡Pídenos información sin compromiso! .
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