como prevenir lesiones esquiando

Nos hemos adentrado de lleno en la temporada de esquí, uno de los deportes de invierno más practicados y, por tanto, una de las mayores causas de lesión en estas fechas. A continuación os proponemos unos consejos que os resultarán beneficiosos para saber cómo evitar las lesiones esquiando. Consejos para prevenir lesiones esquiando 3️⃣3️⃣3️⃣ SiRead More →

accesorios de pilates y sus principales funciones

¿Quieres saber cuáles son los accesorios de Pilates y sus principales funciones? Existen diversas disciplinas englobadas bajo el término PILATES En este artículo vamos a hablar más concretamente de los aunque las más conocidas se practican sobre una colchoneta y pueden incluir diversos accesorios: ⭕ ARO/ ANILLO DE PILATES/ CÍRCULO MÁGICO: El Anillo de PilatesRead More →